こんにちは。 仕事を早退し、手術を受けてきましたほっすです。 横になっていればなんてことはない、余裕でスマホいじれますわ…笑 さて、ここんとこ健康的な食事を心がけようと、昨日もほぼノンオイルでうどんを作りました。 材料はこんな感じ。 タンパク質…